あなたもヘルスメーターとお友達になってみませんか?

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あなたもヘルスメーターとお友達になってみませんか?

2014年6月22日(日曜日) テーマ:くらし

私はすでに30年近く毎朝ヘルスメーターに乗って、自分の体重を計っています。太りやすい体質なので、自分で意識してコントロールしないと標準体重を保つことは難しいからです。もう中高年の域に達しますと、基礎代謝が落ちて、今まで通りの食生活ではどんどん太ってしまいます。身近な方を見ても、中高年の方で太っている方はとても多いです。健康な方には太っている方は少なく、足腰を痛めている方や内臓の疾患を抱えている方に太っている方が多いです。毎朝ヘルスメーターに乗るのは苦痛でしょうとよく言われますが、ヘルスメーターとお友達になってしまえば、毎朝の対話も楽しくなります。今の時代、ヘルスメーターも進化して、乗るだけで体脂肪率まで計算してくれます。ただ毎朝自分の体重を計るだけで太らなくなるかしら?と疑問を持たれる方も多いと思います。ところが、計らないよりはるかに効果はありますよ!信じられない方もぜひ試してみてくださいね。

ママのダイエット日記β10キロ痩せるウイニングロード

 



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